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Focus ,no pain no gain
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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2002 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 169.12g | 炭水化物: 206.85g.
昼食: Telur Puyuh, Jeruk, Nanas, Susu Kedelai, Telur Rebus. 夕食: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. 軽食/その他: Buah Anggur, Cimory Yogurt Stroberi, Susu Imukal, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. もっと...
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