2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1559 kcal
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脂質: 79.12g | たんぱく質: 61.91g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Творожная Масса, Сервелат. 昼食: Кофе, Творожная Масса, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. 夕食: Сервелат, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Ложкарев Пельмени Куриные, Кофе. 軽食/その他: Яблоко, Махариши Кексы с Шоколадными Каплями, Кофе, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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