2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 139.03g.
昼食: Yakult Yakult, Buah Pir, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Ikan Kembung, Tomat Merah, Telur Rebus. 夕食: Nanas, Sohun, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Tempe. 軽食/その他: Tahu Goreng, Kacang Polong (Polong). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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