2017年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 28日:
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1042 kcal
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脂質: 79.46g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 19.39g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 雞腿, 油豆腐, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 貢丸, 小白菜, 花椰菜. 夕食: 鯖魚, 雞翼, 木耳, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 青江菜, 油豆腐, 貢丸. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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