2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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927 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 33.85g | 炭水化物: 77.81g.
朝食: Catarinense Ômega 3. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Pimenta Preta, Água, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Creme Chantilly, Sorvetes de Morango. もっと...
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1934 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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