2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1112 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 26.78g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Yeşil Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Milföy, Yaprak Sarma, Kakaolu Kek, Un Kurabiyesi, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Patates Salatası. 夕食: Peynirli Börek, Patates Salatası, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Su, Su, Milföy, Yaprak Sarma. もっと...
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2558 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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