gigenyの日記, 2017年 12月 27日

2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:

878 kcal

脂質: 36.58g | たんぱく質: 20.27g | 炭水化物: 132.58g. 朝食: Queijo Branco, Café com Açúcar, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 軽食/その他: Qualitá Panettone Chocolate. もっと...

1736 kcal

運動: 座る - 20 分, 立つ - 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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