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Good Morning world!
BG 96 + K 0.1
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96.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1020 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 107.32g | 炭水化物: 2.87g.
朝食: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Water, Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet. 昼食: Turkey Gizzard , Turkey Heart , Turkey Liver . 夕食: Ham (Whole, Cured, Roasted) . 軽食/その他: Advanced Research Zinc Orotate, 21St Century Potassium Gluconate, NOW Vitamin D-3 & K-2, Natrol B-Complex Fast Dissolve, Now Biotin, Now Eve Softgels Superior Women's Multi, Nordic Naturals Ultimate Omega + Coq10, Green Pasture Blue Ice Blend Fermented Cod Liver Oil + Concentrated Butter Oil, PSMF ECA Stack. もっと...
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2618 kcal
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運動:
GST - Lower Body & Front Splits - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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