2017年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1323 kcal 脂質: 47.03g | たんぱく質: 84.30g | 炭水化物: 95.47g.   朝食: Kefir de Água, Cafezinho, Ovo, Ovo. 昼食: Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Lichia, Skol Cerveja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Contra-filé. 夕食: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Skol Cerveja, Açúcar Mascavo, PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. 軽食/その他: Kefir de Água. もっと...
週に2.8 kg増量中

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ribeiro641の体重の記録


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