2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
|
2180 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 120.31g | 炭水化物: 252.76g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Творог 5%, Мармелад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Курица Вареная. 夕食: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Жареная Рыба (в Панировке), Рафаэлло Конфета, Мандарины, Магнит Грейпфрут , Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|