2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1030 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 50.89g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Яблоко, Банан, Мёд, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Петрушка, Жареное Яйцо, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Белые Грибы (Обжаренные). 夕食: Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе на Пару, Салат Айсберг, Untad Saf Kepek Ekmeği, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Груши, Кофе с Молоком, Курага. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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