2017年 12月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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559 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 58.20g.
朝食: Ülker K Fleks, Limonlu Su. 昼食: Roka Marulu, Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Sote. 夕食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. 軽食/その他: Eti Form Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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