2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
|
1309 kcal
|
脂質: 46.00g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 146.55g.
朝食: Тыква, Магнит Апельсин, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яичный Белок, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Ламбер Сыр 50%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Soya Original Soya Drink. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Белая Дача Молодой Шпинат, Лента Индейка Филе с Грудки, Сельдерей, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Arla Моцарелла Мини, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Китайская Капуста. 夕食: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Questbar Протеиновый Батончик, Лента Индейка Филе с Грудки, Leor Капуста Морская без Уксуса "Диетическая". 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Киви, ВкусВилл Творог Детский 5%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|