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Podskoczyło po treningu do 92 kg...:-/
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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2363 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 170.68g | 炭水化物: 248.23g.
朝食: Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko, Biedronka Bułka z Ziarnami. 昼食: Aspiro Sos Meksykański, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: Kiwi, Banan, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. 軽食/その他: Mandarynki, Lays Stix, Pepsi Max bez Cukru. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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