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kemaren abis longmarch dab daerahnya itu di hutan jalannya tanjakan sm turunan. pulang2 tonjolan lemak yg ada dipaha ilang dan emng kakinya kecilan. tapi kok beratnya kayaknya naik yah :''
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1538 kcal
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脂質: 58.76g | たんぱく質: 44.36g | 炭水化物: 212.68g.
朝食: Pisang Goreng, Nasi Goreng. 昼食: KFC Rice, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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