2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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799 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Morangos, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Laranja Pêra, Creme de Leite (Pesado), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. 軽食/その他: Ofner Panettone, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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