2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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1782 kcal
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脂質: 95.97g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 161.21g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Trader Joe's Persian Cucumber, Bananas, Apples. 昼食: Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast. もっと...
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2095 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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