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certeza que é massa magra 😂😂😂😂😂😂
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63 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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2971 kcal
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脂質: 137.99g | たんぱく質: 121.40g | 炭水化物: 282.40g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. 昼食: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, McDonald's McFritas (Média). 軽食/その他: Creme Chantilly, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Queijo Minas. もっと...
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2328 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 6 分, スピニング (Spinning) - 40 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 7 時間, ボディービル - 1 時間. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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 コメント
kkkkk oh se fosse comigo kkkkk
2017年 12月 26日 投稿者: eliz figueiredo
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rsrrsrs Eliz infelizmente é impossível ganhar 3kg de massa magra em uma semana kkkkkkkk ganhei foi muita retenção por conta dos exageros kkkkk mas já já volto aos 60 kg, pegando firme na academia e cortando carboidratos até dia 31, kkkkk pra ganhar 3kg de novo.
2017年 12月 26日 投稿者: djanearaujo
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kkkkkk
Mulher Maravilha..kkk
2017年 12月 26日 投稿者: Auspiciosa
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eu achei muito engraçado seu post
2017年 12月 26日 投稿者: eliz figueiredo
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2017年 12月 26日 投稿者: regi_bandeira
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2017年 12月 26日 投稿者: Islaiane Sales
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os invejosos vão dizer que é gordura kkkkkkk eu digo que são músculos e excesso de gostosura kkkkkkk
2017年 12月 26日 投稿者: djanearaujo
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2017年 12月 27日 投稿者: RobertaPalhares
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É massa magra, com certeza
2017年 12月 27日 投稿者: Boucinha
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Nessas horas o bom humor é um grande aliado kkkkk sem neura, isso aí garota 🙃
2017年 12月 27日 投稿者: sabrinasanttus
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Aí Boucinha!! Você entende do assunto 😁😃
2017年 12月 27日 投稿者: djanearaujo
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Eu diminuí uns gramas nesses dias, os invejosos disso que perdi massa magra , rsrs
2017年 12月 27日 投稿者: ClovisGoncalves
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