2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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1199 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 47.23g.
朝食: Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída, Ovo (Inteiro). 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kafta. 夕食: Saj Homus com Cebola Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Bolo Low Carb. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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