2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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2395 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 175.59g | 炭水化物: 280.55g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Now Foods Omega 3. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Pêssego, Peito de Frango Cozido (Thiago), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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