2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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2215 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 294.68g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Golia Caramella Liquirizia, Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Coste, Esselunga Scamone di Bovino. 夕食: Fonzies Fonzies, Vodka, Calvé Salsa Messicana Piccante, Prosecco, Patatine Tortilla di Mais, Pizza Margherita. 軽食/その他: Tè Pre-Zuccherato, Pizzetta, Bauli Il Panettone Cioccolato. もっと...
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1437 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 踏み台昇降 - 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 30 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, デスクワーク - 1 時間, 勉強 - 3 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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