2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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1133 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 83.01g | 炭水化物: 35.46g.
昼食: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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