2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
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1053 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 75.65g | 炭水化物: 107.09g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Maydanoz, Doğal Peynir, Havuç. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Taze Fasulye, Ciğer, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Mercimek Köftesi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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