2017年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 26日:
|
963 kcal
|
脂質: 74.64g | たんぱく質: 50.07g | 炭水化物: 31.00g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 油菜, 市場切肉盤 甘蔗雞, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 杏鲍菇, 空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 上等鵝油香蔥. 夕食: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 高麗菜, 空心菜, 油菜, 全聯 上等鵝油香蔥, 炒紅蘿蔔, 鮭魚. 軽食/その他: 杏仁粉, Philadelphia Cream Cheese, 檸檬. もっと...
|
体重に変化ありません
|