2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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1009 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Yumurta Beyazı, Yumurta, Yeşil Çay, Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Namet Hindi Füme, TekSüt Çubuk Peynir, Mis Peynir Topları. 昼食: Tam Yağlı Süt, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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