2017年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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940 kcal
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脂質: 16.26g | たんぱく質: 109.32g | 炭水化物: 89.59g.
朝食: Избенка Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Сахар, Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Избенка Кефир 1%, Сахар, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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