|
6. Hafta 39. Gün
|
72.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1285 kcal
|
脂質: 53.62g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 150.38g.
朝食: Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Kiraz Domates, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Çay. 昼食: Sütaş Light Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma. 夕食: Tavuk Fajita. 軽食/その他: Badem, Ananas, Sek Light Günlük Süt, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Çilek. もっと...
|
体重に変化ありません
|