|
6. Hafta 37. Gün
|
72.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 21日:
|
1374 kcal
|
脂質: 46.87g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 166.50g.
朝食: Kiraz Domates, Ceviz, Maydanoz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Roka (Roket), Sütaş Light Kaşar Peyniri, Salatalık, Yeşil Çay. 昼食: Sütaş Light Yoğurt, Mutfağım Lahmacun. 夕食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Penguen Közlenmiş Patlıcan, Levrek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Sütaş Light Süt, Badem, Ananas, Muz, Danone Activia Sade. もっと...
|
体重に変化ありません
|