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alhamdulillah turun walaupun sedikit ☺
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77 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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673 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 24.59g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Nasi Uduk, Telur Goreng. 昼食: Udang, Telur Goreng, Nasi Merah. 夕食: Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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