2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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1628 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 115.13g | 炭水化物: 135.55g.
朝食: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Пицца на Сковородке, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей. 昼食: Гречка Отварная Экстра, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Bio Max Кефир 1%, Даниссимо Черничный Чизкейк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Диетическая Запеканка с Изюмом и Фруктами. もっと...
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2134 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, フラフープ - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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