2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
|
1947 kcal
|
脂質: 132.86g | たんぱく質: 167.55g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Espetinho de Carne, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Salame. 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Alho, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|