2017年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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1947 kcal
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脂質: 132.86g | たんぱく質: 167.55g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Espetinho de Carne, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Salame. 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Alho, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Meio da Asa Tulipa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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