2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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1902 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 278.91g.
朝食: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Alpro Soya Dessert Simply Vanilla, Mandarino, Parma Coppa, Faraona, Cipolle, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune. 夕食: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Esselunga Focaccia con Cipolle. もっと...
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1990 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, 座る - 40 分, 料理 - 1 時間 50 分, 立つ - 40 分, 家事 - 20 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 読む - 1 時間 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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