2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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3381 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 327.78g | 炭水化物: 373.61g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Rosenkohl, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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