2017年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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1410 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 173.86g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Karisik Tost. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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