bellamilkaの日記, 2017年 12月 24日

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2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.3 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:

825 kcal

脂質: 23.66g | たんぱく質: 29.52g | 炭水化物: 140.96g. 朝食: Banaan. 昼食: AH Kaiserbroodje, Hummus, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Crefée Kruidenkaas, Plus Pistolets Wit, Preisoep. 軽食/その他: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. もっと...

2462 kcal

運動: 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.9 kg減量中

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