2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
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1602 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 159.19g.
朝食: Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. 昼食: Kadayıf, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Kühne Karışık Turşu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Roka Marulu, Tulumba Tatlısı, Hamsi Buğulama. 軽食/その他: Süzme Peynir, Nimet Sandviç Ekmeği, Karışık Kuruyemiş, Kızarmış Yumurta, Su, Antep Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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