2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
|
1266 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками. 昼食: Яшкино Вафли Шоколадные, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Рис с Овощами. 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 9%. 軽食/その他: Активиа Йогурт с Черносливом, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|