2017年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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2229 kcal
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脂質: 141.53g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: IHOP Regular Old Fashioned Maple Pancake Syrup, IHOP Harvest Grain 'N Nut Pancakes, IHOP The Big Steak Omelette. 軽食/その他: Almonds, Walnuts, Pistachio Nuts. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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