2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1166 kcal
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脂質: 82.50g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 20.56g.
昼食: Patinho Moído, Queijo Provolone Curado Defumado, Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Sandyla Palmito, Tomates, Tirolez Requeijão Cremoso. 夕食: Abacate, Tirolez Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Coco, Nestlé Creme de Leite, Nestlé 100% Cacau em Pó. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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