2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1610 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 205.63g.
朝食: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cardo, Coop Code di Gamberoni, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Sapori Ricciarelli, Novi Nocciolato, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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2107 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 43 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 座る - 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 37 分, 読む - 1 時間 55 分, ショッピング - 1 時間 15 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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