2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1114 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 174.07g.
昼食: Kue Apem, Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pepaya. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ayam Masak Merah, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Nasi Putih. 軽食/その他: Nanas, Nanas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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