2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1358 kcal
|
脂質: 56.15g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Красная Цена Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Яшкино Вафли Шоколадные, Русский бисквит Кекс Мраморный, Тушеные Овощи. 夕食: Тушеные Овощи, Курица Вареная. 軽食/その他: Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец, Фасоль Стручковая, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|