2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
2083 kcal
|
脂質: 61.29g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 315.90g.
朝食: Viva Nut Чернослив, Курага, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сало, Смак Хлеб Бабушкин, Фундук Фундук, Миндаль, Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз. 夕食: Белый Город Молоко 2.5%, Globus Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Гриле, Картошка Печеная, Клементины. 軽食/その他: Аркада Смесь Орехов и Сухофруктов, Магнит Мандарин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|