2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1151 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 168.39g.
朝食: Омлет с Молоком, Абрикосы, Чернослив, Сыр Адыгейский, Леовит Кисель Детоксикационный, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Зеленое Яблоко, Глобус Свекла Отварная, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Красное Яблоко, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Творог 5%. 軽食/その他: Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Абрикосы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Магнит Банан. もっと...
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1611 kcal
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運動:
家事 - 59 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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