2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1361 kcal
|
脂質: 30.08g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 168.93g.
朝食: Roggenmischbrot, Veit Chia Vital Brot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. 昼食: Gurkensalat, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Aldi Putensteaks Paprika. 夕食: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|