2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
3599 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 337.46g | 炭水化物: 414.78g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Rosenkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|