2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
986 kcal
|
脂質: 5.46g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Bjorg Galettes de Maïs, Pain aux Céréales, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Potimarron, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rutabaga. 夕食: Salade Verte, Amora Cornichons Croq'doux. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
|
|
1286 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間 30 分, 料理 - 2 時間, 休憩 - 17 時間 3 分, 睡眠 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 27 分. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|