2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1790 kcal
|
脂質: 68.19g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 昼食: Sojasoße, Aldi Jasmin Reis. 夕食: 7Gün Ayran, Dönerteller. 軽食/その他: Jim Beam Jim Beam Honey. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|