2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
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1397 kcal
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脂質: 74.53g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 60.13g.
朝食: Овсяный Блин с Ананасом и Бананом . 昼食: Овсяный Блин с Ананасом и Бананом , Жареное Яйцо без Жира, Курица с Грибами и Ананасом. 夕食: Оливки, Лосось на Гриле. 軽食/その他: Biotech USA Протеиновый Батончик Zero Bar, Чай, Biotech USA Протеиновый Батончик Zero Bar, Biotech USA Протеиновый Батончик Zero Bar. もっと...
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週に27.3 kg減量中
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