2017年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 23日:
|
1026 kcal
|
脂質: 34.14g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 117.00g.
朝食: Белый Город Молоко 3,2%, Гранола Домашняя. 昼食: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Курицей. 夕食: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Вино Красное Сухое, Ашан Морковь по-Корейски, Тихоокеанская Треска, Овощной с Айсбергом с Маслом. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Зао Хлеб Тверской Коктейль, Киви. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|